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記者趙于婷／台北報導

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早洩治療的第一步就是「減少性生活」。黃一勝指出，如果早洩次數多，可以停止一段時間的性生活，避免過度性刺激。也可適時使用「保險套」來降低興奮時龜頭的敏感度，更可增加持久時間。

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，生活壓力也是影響床上表現的關鍵。其中「早洩」是普遍男性害怕遇到的超糗狀況，但若不幸發生了，又該如何是好呢？新光醫院外科部部長黃一勝提出了早洩治療方法，提醒廣大男性們掌握性狀況是可以預防早洩的。

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又或者是可以透過女伴來協助採用「止射法」和「擠壓法」。女方必須在男性想射之前，幫助男方進行延緩射精練習，藉此鍛鍊男性抑制射精中樞。黃一勝指出，有早洩的患者可諮詢醫師尋求方

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法，但女方對男方的鼓勵是重要的心理幫助，必須適度的給男方信心和精神上的鼓勵。

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▲糗了！還沒爽到就射出來...醫師「早洩自我治療」大公開。（圖／達志示意圖）

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另外，「冷熱水交替坐浴」也是一大方法，冷熱水交替可以改善尿道抑制射精的能力。黃一勝建議，有早洩問題的患者可以每天先坐浴在冷水中15分鐘，再換坐溫水15分鐘來改善早洩症狀。

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